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¿Sabías que la neurociencia ha arrojado luz sobre los beneficios del mindfulness en el trabajo? En los últimos años, la investigaciones desde el campo de la neurociencia avalan los beneficios que el mindfulness puede aportar en el entorno laboral, proporcionando no solo un respiro para la mente, sino también mejoras medibles en el rendimiento y…

En la sociedad en la que vivimos, el ritmo acelerado de la vida laboral puede resultar abrumador. Las reuniones, objetivos, presiones, emails y distracciones constantes pueden llevar al agotamiento y al estrés. Es por eso que cada vez más personas recurren al mindfulness como práctica y actitud en el trabajo para encontrar un equilibrio y…