Mindfulness para Empresas
Formaciones, cursos, talleres y conferencias.
PRESENCIAL Y ONLINE
En español, inglés y catalán
Cursos bonificables por:
Clientes:
Objetivos de los programas de mindfulness empresarial
Experimentar un mayor bienestar, calma y manejo del estrés.
Cultivar el equilibrio emocional, la empatía y la cohesión de equipos.
Aumentar la resilencia y la adaptación a los cambios.
Mejorar el rendimiento, la memoria y la concentración.
Por qué el mindfulness en la empresa
El mindfulness aplicado al trabajo ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la resiliencia emocional de los empleados. Al fomentar la atención plena y la gestión consciente de las emociones, promueve un entorno laboral más productivo, colaborativo y saludable, previniendo problemas como el burnout y mejorando el bienestar general del equipo.
A nivel neurológico y fisiológico, la práctica del mindfulness reduce la activación del eje hipotalámico-hipofisario-
Además, fortalece la corteza prefrontal, y en consecuencia reduce la actividad en la amígdala, algo muy beneficioso porque esta región del cerebro está asociada con el miedo, el estrés y las respuestas emocionales intensas.
Por lo tanto, el mindfulness promueve la calma, mejora la capacidad para gestionar emociones de manera más equilibrada y contribuye a un mayor bienestar emocional y mental.
Beneficios de los programas, cursos y talleres de mindfulness
A partir de toda mi experiencia de más de 10 años impartiendo talleres y programas de mindfulness para empresas, los programas diseñados ayudan a las personas a:
Reducir el estrés y la ansiedad
Favorecer el equilibrio emocional
Disminuir el índice de ausentismo
Reducir el cansancio por el teletrabajo
Potenciar la cohesión de equipos
Mejorar la concentración
Facilitar la claridad mental
Favorecer el descanso y el sueño
Programas y cursos que reducen el estrés, la ansiedad y el índice de ausentismo.
También en modalidad online
Los programas en modalidad online son especialmente indicados para:
Personal en situación de teletrabajo.
Empresas con muchos trabajadores o con distintas oficinas.
Personal de empresa que no puede atender las formaciones en los horarios establecidos.
Reducir el coste económico de la formación.
Bonificables por la Fundación Estatal
Consigue que los programas, cursos y talleres de mindfulness para empresas te salgan bonificados por medio de la bonificación de la Fundación Estatal. Además, si lo deseas, podemos gestionar la bonificación por ti.
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Curso Online de Iniciación al Mindfulness (Gratuito)
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