Terapia Gestalt y gestión emocional

"La mayor sabieza que existe es conocerse a uno mismo" Galileo Galilei

Por qué siento que puedo acompañarte en un proceso personal?

Como ser humano he vivido dificultades personales, de relaciones, he tenido momentos de crisis...pero ha sido precisamente cuando lo he afrontado de forma consciente que he podido construir una vida más plena, feliz y conectada con mis necesidades y mi potencial único. Mi experiencia de vida, mi camino recorrido hasta ahora, me permiten ahora acompañar a otras personas en su camino presente.

El tipo de terapia que practico se centra en aquellos recursos personales que pueden ayudarnos a evolucionar y conseguir hacernos sentir mejor. Es decir, en que la persona encuentre sus propias herramientas de auto ayuda.

Terapia Gestalt

Por medio de la Terapia Gestalt que ofezco en Barcelona, acompaño a personas a superar dificultades que sienten con ellas mismas o con personas de su entorno. La Gestalt también ayuda a tomar decisiones, resolver conflictos, superar momentos de crisis, mejorar la calidad vida y tener unas relaciones más sanas y auténticas.

La Terapia Gestalt ayuda a conectar con las necesidades de la persona y es un camino de crecimiento personal, desarrollador del potencial humano que tenemos en nuestro interior.

En la Terapia Gestalt el terapeuta acompaña al paciente por medio de la palabra y pequeños ejercicios a centrar la atención en el momento presente. Situar la atención en el presente me permite darme cuenta de cómo estoy y poder ver más claramente o evidenciar aquello que me está generando un bloqueo o conflicto, para poderme responsabilizar y ver posibles cambios o alternativas más coherentes con el que necesito. El terapeuta Gestalt abre la mirada al paciente sin juzgar o poner etiquetas.

Terapia pareja y crianza

El nacimiento de mis dos hijos mellizos me hizo revivir momentos intensos a nivel personal. La pareja, la familia o la crianza a veces nos pueden llevar a vivir situaciones de bloqueo o dificultad que evidencian conflictos que todavía no están resueltos. Nuestra estructura de vida puede tambalearse ante la dificultad de adaptación y aceptación de la nueva situación. Afrontar lo que está sucediendo, encontrando espacios de diálogo y equilibrio con uno mismo nos acompaña a vivir una vida de pareja o familiar más armónica.

Terapia grupal

La terapia grupal es un trabajo muy rico y valiente que aborda las dificultades emergentes que se dan entre los participantes y que al mismo tiempo evidencia los potenciales tanto individuales como colectivos. Este tipo de terapia permite trabajar de forma más clara y directa las relaciones humanas. El grupo es un espejo de nosotros mismos y nos permite fácilmente ver en los otros nuestras proyecciones. Las dinámicas planteadas facilitan ver más claramente cuál es nuestro personaje y nuestros mecanismos de defensa.

Guia gratuita mindfulness

Guía Gratuita: El Mindfulness en 3 sencillos pasos

Descubre qué es el Mindfulness y 3 sencillos pasos para llevarlo a tu día a día y sentirte mejor. Escribe tu nombre y email para recibir la guía gratuita.