Entrevista de TV3 a Jordi Ferrer sobre el Mindfulness.

Tv3

Mindfulness Cursos

T’han presentat algun cop un grup de persones i has oblidat els seus noms quasi al moment? O has conduit mai cap algun lloc i quan arribes a destí…te n’adones de que no recordes res del teu viatge? Et sents estressat o desbordat emocionalment?

Vivim actualment en una societat moguda per la rapidesa, la immediatesa i l’estrès. Difícilment experimentem realment el que fem i sentim perquè anem massa enfeinats immersos en la feina, la família, el mòbil, realitzant múltiples tasques al mateix temps... Transitem el futur i el passat sense ser conscients que el més important, el regal que ens fa la vida, està succeint ara mateix. És en el moment present on totes les possibilitats estan obertes i on puc sentir i experimentar tot el que està passant.

Ara observa aquesta foto de Miguel Morenatti, i del grup de gent que veus, qui creus que està provablement vivint el moment present?

Cursos mindfulness. Formació mindfulness

Què és Mindfulness

Mindfulness o atenció plena ens porta a sentir el moment present. És simplement ser conscient aquí i ara del que sents, penses, fas i el que t’envolta sense jutjar-ho. Aquesta atenció plena ens ajuda a desfer patrons de pensament falsos, aportant-nos més calma, acceptació i felicitat.

Què diu la ciència

En els últims anys, s'han publicat nombrosos estudis científics que demostren que la pràctica del Mindfulness fomenta l'autoconciència, l'empatia, la memòria, la capacitat d'aprenentatge i la creativitat (Són exemple els estudis de Davidson i Kabat-Zinn).

Estudis científics de Harvard diuen que la ment es distreu durant el dia un 47% del temps. Estudis de la mateixa universitat demostren que existeix reconstrucció de la matèria gris del cervell en tan sols 8 setmanes de pràctica.

harvard university

A qui va adreçat

Els cursos de Mindfulness van dirigits a tota persona que desitgi un major qualitat de vida y pau interna.

Beneficis cursos & teràpia

Per mitjà de simples exercicis pràctics de Mindfulness tindràs accés a un major grau de:

  • Felicitat i benestar
  • Calma i pau
  • Creativitat
  • Escoltar
  • Empatia i compasió
  • Atenció i concentració
  • Autoobservació
  • Optimització del temps
  • Gaudir de les petites coses
  • Gestió emocional
  • Dormir i descansar
  • Salut

Instructor

Em dic Jordi Ferrer (1975), sóc Instructor de Mindfulness, Terapeuta Gestalt titulat per l'Associació Espanyola de Teràpia Gestalt (AETG), practicant de meditació Zen des de fa més de 15 anys, format al programa SAT d'en Claudio Naranjo, cofundador de la Fundación La Casa Ambar de Barcelona, projecte social que vol fer arribar la salut i el desenvolupament humà al màxim de persones possibles independentment de la seva situació econòmica.

Dins del sector empresarial, vaig treballar al Regne Unit durant 6 anys per a la banca online (Abbey National Bank) i he col·laborat en projectes web per a reconegudes firmes internacionals. Cofundador de Xopie.com, una solució de botigues online de baix cost que va arribar a ser número 1 a Espanya. L'empresa Xopie.com sempre va respectar els horaris i ritmes personals dels seus treballadors i va realitzar pràctiques de Mindfulness.

*Si estàs interessat/da a obtenir més informació o contractar els meus serveis tant per particulars, empreses o organitzacions, si us plau posa't en contacte.
Cursos Mindfulness, Jordi Ferrer

"Cadascú és responsable de la realitat que viu" Entrevista Jordi Ferrer (Dominical Diari El Segre).

Llegir entrevista

Guia Gratuita: El Mindfulness en 3 senzilles passes

Descobreix què és el Mindfulness i 3 senzilles passes per dur-ho al teu dia a dia i sentir-te millor. Escriu el teu nom i email per rebre la guia gratuïta.

Guia gratuita mindfulness

Guia Gratuïta: El Mindfulness en 3 senzilles passes

Descobreix què és el Mindfulness i 3 senzilles passes per portar-lo al teu dia a dia i sentir-te millor. Escriu el teu nom i email per rebre la guia gratuïta.